Cum pot să și piardă endomorfurile de grăsime corporală

Figura tip X în formă de x mediu de oase; lățimea umerilor este aproximativ egală cu lățimea coapsei; talie subțire; depozitele de grăsime sunt formate în fese și coapse; rata medie metabolică creșterea în greutate în timpul nutriției non-armonie. Tipul figuriiV. Acesta este un tip de sex masculin, dar foarte des este caracteristic atât femeilor: umeri largi, talie îngustă și șolduri, nici preoți.

Pieptul poate fi dimensiuni absolut diferite. Și pentru bărbați și pentru femei.

Subțire mesomorfă. Ectomorf, mezomorf, endomorf. Cine ești tu?

Doctorul francez Pinte M. PigNet, născut în ga oferit o formulăÎn conformitate cu care se calculează valoarea, numită indicatorul Penny.

Clasificarea tipurilor de fizic în indicatorul de Pinte. Valoarea practică a analizei fizice. Diagnosticarea anumitor boli. Determinarea gradului de adecvare pentru o anumită profesie.

Antropologie practică. Educație fizică. Alegerea unui sport. Clase de fitness pentru corectarea formei orientate. Producția de haine și încălțăminte. Cifrele bărbaților și femeilor sunt împărțite în opțiuni și tipuri.

Variantele de figuri sunt împărțite în creștere și exhaustivitate. Tipurile de figuri sunt separate prin raportul dintre dimensiunile transversale ale șoldurilor și sânilor în planul frontal proiecție și în planul sagital proiecția profilului la raportul dintre diametrele din față.

Clasificarea simplă o privire rapidă, prin impresie a principalelor opțiuni ale figurii pentru creștere și completare. Pentru bărbați și femei, indiferent de alocarea vârstei patru bucăți de figură: mare, joasă, plină, subțire. High I. Este condiționat ideal este considerat o figură de mare creștere pentru bărbați de la 1,82 m, pentru femei de la 1,72 m. Pierderea în greutate retreat nord est îndeplinește caracteristica de bază a unui tip dehomorf de fizic al figurii unei persoane.

Mai des găsite cifre scăzute hOost. Tipuri de cifre de sex masculin și de sex feminin. Pune in evidenta nouă tipuri de forme fizice. Dintre acestea, trei tipuri sunt principalele: superior, echilibru și inferior. Restul de șase tipuri sunt combinate, adică Derivatele principalelor tipuri. Filisteal, Objectoge, figurativ, "fructe geometric" clasificarea principalelor tipuri de cifre masculine și feminine.

Bărbații se referă la patru tipuri: "Triunghi", "dreptunghi", "Pear", "Apple". O astfel de figură figura "kacket" reamintește propriul triunghi precedat.

În mod ideal, un bărbat cu o astfel de cifră nu arată bolnav și slab, de obicei o astfel de Constituție are dansatori. Forma tipului "Apple" se manifestă din copilărie. Umerii și șoldurile sunt aproximativ egale în lățime, dar apar deja burtă rotunjită iR și grăsimile se îndoaie în jurul taliei.

Profilul proeminent Belly este vizibil chiar și din spate. O astfel de cifră este formată de bărbați între 30 și 50 de ani, care nu sunt angajați în sport și nu respectă dieta. Principalele tipuri de cifre de sex feminin pot fi, de asemenea, împărțite condiționat în patru tipuri: "Triunghi" - o pelvis îngustă și fese plate, umerii sunt considerabil mai largi decât coapsele, picioarele sunt subțiri, dacă femeia devine mai bună, atunci mâinile și umerii vor fi împlinite.

Full, o femeie "pere" este rar recuperată în umeri și față. Adesea este caracteristică femeilor. Umerii largi, talie îngustă și șolduri, fără preoți. Clasificarea cifrelor de sex feminin în practica nutriționistilor.

Gynecoid tip de figură Gin-; Gineko. Femeile au o largă pelvis. Fesele sunt rotunjite, coapsele sunt emise considerabil și se pot atinge reciproc cu suprafețe interne.

Test de somatotype

Fundul se dispersează de obicei un pic. Talia este îngustă, ceea ce creează o linie feminină. Pieptul poate fi atât mic, cât și mare. Umerii sunt, de obicei, înguste sau mediu.

Tipuri de clădiri pe U. Shldon

Dimensiunea tipică a femeii ginecoid este de Adăugarea membrelor feminine. Bonele de încheietura mâinii și tibiei sunt subțiri. Talia este îngustă.

Femeile de tip ginecoid sunt mai frecvente medii sau mici. Uneori sunt, de asemenea, ridicate, dar proporțional cu corpul brațelor și picioarelor lor nu sunt atât de lungi. Grăsimea este amânată în primul rând pe șolduri, fese, piept și apoi la partea inferioară a cavității abdominale la nivelul osului pubian.

1. Pierderea de grăsime hgh somatropină
2. Care sunt tipurile dvs.
3. Tipul corpului normostenic sau mezomorf Fizicul este caracteristicile de dezvoltare ale părților corpului, ale țesuturilor adipoase, osoase și musculare.
4. Burner de grăsime clarinol
5. You are here: Home » Dieta pentru tipul limfatic Dieta pentru tipul limfatic Diete specifice pentru detoxifiere - O dieta de detoxifiere sau de curatare a care sa sustina si sa ajute functia ganglionilor limfatici, functia renala si cea hepatica.

Adesea, țesutul adipos este neuniform și pumniv, ducând la efectul rezistent al celulitei. Femeile ginecoid nu au probleme cu nașterea datorită faptului că poli de oase sunt mai largi, mai dezvăluiți și nu mari.

Tipul ginecoid de obicei câștigă în mod obișnuit greutate. În corpul unui nivel ridicat de estrogen de tip gynecoid 30 de zile pierde provocarea în greutate unei femei. Partea este produsă în ovare. Depunerile mari de grăsimi sunt, de asemenea, o sursă de generare a hormonului extrogen, ceea ce duce la crearea de noi celule grase.

Se pare un cerc "închis". Thieroid tip de formă tiroidă, tiroidă -o parte integrantă a cuvintelor complexe care înseamnă "legată de glanda tiroidă". Pentru femeile de tip tiroidian, o figură subțire și "fragilă" sistem osos. Figura lor seamănă cu un "băiat", cu o talie subțire și niște fese proeminente și șolduri.

Au membre proporționale destul de lungi. Picioarele și mâinile sunt lungi. Picioarele subțiri. Au degete lungi și un gât subțire. Femeile de acest tip sunt, de obicei, o creștere ridicată sau par mai mari datorită fasciculului lor lung.

Aminoacizi necesari vietii

Piept mic sau mediu. FAT este situat în principal în zona abdomenului și a șoldurilor, în timp ce mâinile și picioarele rămân subțiri. Pelvisul este redus uniform că poate crea probleme la naștere. În depozitul de caractere, femeile tiroidiene sunt de marfă. Diferit cu creșterea activitatea motorului Dar rapid anvelope.

Pentru rezistență semnificativ inferior femeilor - Android. Femeile de acest tip cu dificultate câștigă supraponderali și au un nivel sporit de metabolism. Adesea arată "fragile". Scheletul osului este ușor vizualizat printr-un strat subțire de grăsime subcutanată. Prin urmare, în exterior, ei arată câteva "Bony". De obicei, ele îndeplinesc brusc claviculele. Ele sunt foarte grațioase și pot fi ambii sportivi adesea sprinturi sau jucători de baschet și dansatori sau moduri de fotografie.

Flexibilitatea lor poate fi comparată cu flexibilitatea salcii. Tipul limfatic de formă limfatic, limfatic;lat. Tipul limfatic al femeilor sunt înclinați spre corpul întreg. În afară, seamănă cu o umflare "pernă" a pielii și fibrei subcutanate. Acest lucru se datorează particularităților structurii țesutului conjunctiv ca o circulație întreagă și a sângelui în sistemul venos și limfatic, până la limfostază.

Mâinile și picioarele devin "marcate". Întrerupătorii și coatele sunt adesea groase și umflate. Umeri, piept și piept mediu mediu. Stăpânirea buricului. Torța peste tot este în mod egal în grosime. Talia nu este alocată. Fesele nu sunt aproape nu sunt emise. Scheletul și mușchii li se spune rău datorită unui strat gros de grăsimi, transpirație a pielii și fibre subcutanate și un ton muscular redus. În obezitate, grăsimea este distribuită pe tot corpul, picioare, fese, trunchiuri, gât și chiar fața.

Fetele de acest tip în copilărie, seamănă cu speranțele sau cupoanele frumoase. Procesele de schimb la femeile de tip limfatic curg încet. Acest lucru duce la un set rapid de supraponderali. Multe femei femei limfatice conduc un stil de viață pasiv sau sedentar. Din copilărie, evitați sportul. Prin Constituție, ei nu se pot mișca repede.

Ei nu dispun de rezistență fizică. Tipul de cifre Android Andro -;grec. Partea compusă a cuvintelor complexe care înseamnă "legată de om", "bărbat".

Pentru femeile Android se caracterizează printr-o bază puternică, puternică scheletică, umeri largi, piept dezvoltați și membre musculare. Gâtul și trunchiul, puternic și larg, și bazin, dimpotrivă, îngust, astfel încât cifra femeilor Android este adesea complet chiar și dreaptă. Pelvisul și fesele sunt scăzute.

Soldurile înguste și o talie largă sunt, de obicei, aceleași în volum. În exterior, ele sunt similare cu tatăl sau frații de rang înalt. Aceste femei sunt destul de atractive și persistente în sănătate. Au un os larg și o mare musculatură bine dezvoltată. În același timp, stupoarea lor grasă este mult mai mică decât cea a altor femei. Pieptul poate fi mic, mediu sau mare, dar cu "obezitate pe tip de măr" devine imens datorită acumulării de grăsimi.

Femeile - Androids sunt predispuse la o creștere rapidă a greutății, în special la vârsta adultă. Când apare obezitatea, grăsimea este situată în partea superioară a corpului de deasupra pelvisului.

Cum se determină tipul de corp la bărbați și femei? Tipul corpului normostenic sau mezomorf

Ca rezultat, gâtul este îngroșat, alăptarea, talia și burta - se produce așa-numita "obezitate de tip de măr". Datorită depunerii excesive de grăsime pe peretele abdominal din față, se poate crea efectul fals al sarcinii. În ciuda acestui fapt, șoldurile și picioarele rămân subțiri și musculare. Dacă greutatea continuă să crească, stratul de grăsime poate merge în jos pe șolduri sub formă de "jantă".

Femeile Android "Dogged" pe tipul de sex masculin. Adesea obține un mare succes în acele sporturi în care sunt necesare puterea și rezistența culturism, înot, alergând pe distanțe lungi, aruncă ciocanul, cum pot să și piardă endomorfurile de grăsime corporală tijei.

Problemele cosmetice ale femeilor Android se manifestă în coloană excesivă de față și corp și ECHS, ca urmare a creșterii activității de hormoni ai bărbaților. Clasificarea tipurilor de cifre ale femeilor în industria de îmbrăcăminte. Pierdere în greutate mtf hrt de Valentine Emelyan Bochkareva. Tipuri frontale de figuri feminine.

Figurile femeilor sunt împărțite în nouătipuri pentru imaginea trunchiului un corp de trunchi de persoană în FAS în plan orizontal. Figura tipică este considerată medie. Distinse printr-o scădere consistentă a lungimii patinelor de umăr și a lățimilor pieptului în FAS, se referă la o îngustare și invers, formele caracterizate printr-o creștere secvențială a lungimii patinelor de umăr cum pot să și piardă endomorfurile de grăsime corporală a lățimilor lui pieptul, la nivel larg.

Tipuri de femei de alpinism în V. Bochkareva Primul tip include cifre, care diferă de la un piept tipic îngust, care are aceeași lățime în FAS în partea superioară și piese inferioare. Linia laterală dreaptă a trunchiului se mișcă brusc de la talie la osul pelvian, care este, prin urmare, pare largă.

Lățimea pieptului la nivelul articulațiilor umărului este mică. Figuri ale celui de-al doilea tip Ele diferă de forma tipică în formă de arbori a trunchiului, este îmbinată într-o singură convexitate ovală a osului pelvian și a pieptului.