Cum să pierdeți greutatea zilei cheat. Post intermitent; Ziua Cheat va opri pierderea în greutate DoFasting
Cum să luați un weekend ieftin și încă pierdeți în greutate
Pagina principala Cheat Day: ar trebui să țineți cont de aceste 3 lucruri! Urmarea unei diete stricte nu este întotdeauna ușoară. Cu toate acestea, multe regimuri de slăbire permit așa-numitele zile de înșelăciune.
Trebuie să respectați aceste trei reguli! Cei care urmează o dietă se răsfăță uneori cu o zi de înșelătorie!
Zilele de cheat vă ajută să pierdeți greutatea Se bucură!
În această zi, tot ce îți dorește inima și stomacul este permis: pizza, ciocolată, chipsuri și Co pot fi consumate. Dar chiar are sens să mănânci alimente nesănătoase în Cheat Days?
Și ar putea chiar pune în pericol obiectivul dvs. Vă vom arăta trei sfaturi pe care ar trebui să le aveți în vedere cu siguranță în ziua înșelătoriei!
În cele din urmă, să scapi de regimurile stricte de dietă și să nu pierzi din vedere obiectivul tău sună prea bine pentru a fi adevărat. Cel mai important lucru este că ar trebui să utilizați o anumită strategie.
Suntem foarte încântați că ați ales programul BodyChange Slim Shake. În următoarele 6 săptămâni vom fi acolo pentru tine și te vom sprijini pe drumul către figura ta de vis! Documentați-vă succesele. Recunoștința este cel mai bun bine. În plus, asigurați-vă că beți suficiente lichide!
Aceasta înseamnă cum să pierdeți greutatea zilei cheat ar trebui să vă delectați cu o singură masă nesănătoasă de exemplu, pizza sau ciocolată în ziua înșelătoriei. Urmăriți echilibrul caloric: Chiar și în ziua înșelătoriei, ar trebui să fii cu ochii pe cifra de afaceri totală și pe consumul de calorii.
- Ziua cheat ce.
- Acest truc al „zilei înșelării” vă poate ajuta cu adevărat să slăbești? - sănătate
- Se bucură! Zilele de cheat vă ajută să pierdeți greutatea - Mod De Viata
- Cum să eliminați grăsimea buric după cs
- Pierderea în greutate în timpul perioadei
- Va adăuga o zi intermitentă de înșelăciune de post pentru a opri pierderea în greutate?
Fără bilet gratuit: Desigur, în special alimentele grase și dulci sun extrem de tentante în această zi, dar Cheat Day nu ar trebui să fie un bilet gratuit pentru pomparea infinitelor carbohidrați sau zahăr în corp.
Plăcerea și bucuria ar trebui să fie în continuare obiectivul de a mânca în timpul unei diete.
Aceste zile vă ajută, de asemenea, să vă apropiați de obiectivul dvs. Acest lucru previne de obicei efectul yo-yo după o cură de slăbire.
Cel mai bun lucru despre asta: Puteți lua o masă cu adevărat gustoasă cu prietenii pentru o zi fără să vă scufundați în salată. Data de cafea este, de asemenea, completată cu un tort delicios. Acest lucru ne dă senzația că ne putem recompensa pentru eforturile noastre.
