Quest baruri bune pentru pierderea în greutate, Kill Line (it)

Batoane de proteine ​​sănătoase pentru scăderea în greutate

În primul rând, cele mai bune bare energetice

Politica De Confidențialitate Cele mai bune și mai proaste bare energetice - clasate Există destul de multe bare de energie pentru a alege la checkout, dar care dintre ele este cu adevărat cel mai bun? Evaluăm cele mai bune și cele mai rele, clasificate după conținutul de zahăr. Produse Alimentare Când alegeți un baton de energie la magazin alimentar, ar avea sens să te uiți la cantitatea de proteine, deoarece asta îți va oferi acea energie pentru a trece peste ziua ta.

quest baruri bune pentru pierderea în greutate pierdere în greutate 10 kilograme

De obicei, este chiar acolo pe partea din față a pachetului, deci nu este greu de găsit și cu siguranță este un factor crucial. Dar anumite bare energetice ar putea ascunde masiv cantități de zahăr în spatele numărului lor ridicat de proteine.

Deci, este important să fiți conștienți de grame de zahăr din fiecare bară, înainte de a face alegerea dvs.

quest baruri bune pentru pierderea în greutate de ce pacienții cu tuberculoză își pierd greutatea

Cum am clasat barele de energie Am folosit un sistem simplu pentru a clasifica barele de energie. Privind la zahăr conținut în grame pe bară, am clasat barele cu cel mai mare zahăr cel mai rău și barele cu cea mai mică cantitate de zahăr cele mai bune.

Pentru cei care au avut aceeași cantitate de zahăr pe porție, care a apărut doar de două ori, am comparat zahărul adăugat în grame și bara cu mai mult zahăr adăugat per porție este listat ca fiind cea mai proastă bară în comparație cu bara cu mai puțin zahăr adăugat.

Deci, cu această listă, conținutul de zahăr nu va mai fi ascuns în spatele multor proteină.

quest baruri bune pentru pierderea în greutate pierdere în greutate pierdere în greutate

Iată cele mai bune și mai proaste bare energetice cumpărate din magazin. În primul rând, cele mai bune bare energetice RxBar, sare de mare de ciocolată Pentru 1 bar: calorii, 9 g grăsimi 2 g grăsimi saturatemg sodiu, 24 g carbohidrați 5 g fibre, 13 g zahăr12 g proteine Cunoscut pentru că are doar câteva reale ingredienteRxBar poartă o cantitate bună de zahăr în ambalajul său.

La 13 grame de zahăr, bara conține de fapt mai mult zahăr decât proteine.

Puteți obține bare de proteine care nu conțin zahăr și carbohidrați, bare care sunt crocante sau moi și bare care sunt vegane.

Doar pentru că puteți recunoaște ingredientele, nu înseamnă că este sănătos. Luna Bar, nucă de cocos cu ciocolată Pentru 1 bar: calorii, 7 g grăsimi 4 g grăsimi saturatemg sodiu, 26 g carbohidrați 3 g fibre, 9 g zahăr8 g proteine Barul Luna are doar 9 grame de zahăr, ceea ce îl face unul dintre zahăr mai mic opțiuni atunci când vine vorba de bare de energie.

Deși, în comparație cu alte baruri de pe listă, are mai puține proteine, cu 8 grame, este o opțiune destul de bună pentru a vă ajuta să vă treceți ziua. Bara de energie KIND, nuci de ciocolată neagră și sare de mare Pentru 1 bar: calorii, 15 g grăsimi 3 g grăsimi saturatemg sodiu, 16 g carbohidrați 7 g fibre, 5 g zahăr6 g proteine Bara de energie KIND nu este doar cea mai mică bară de energie din această listă caloriicu doar pe bară, este și al doilea cel mai scăzut zahăr cu 5 grame.

Batoane de proteine ​​sănătoase pentru scăderea în greutate

Deși avea același număr de zahăr în grame ca și bara energetică Power Crunch Protein, avea doar 4 grame de zahăr adăugat comparativ cu 5 grame în bara Power Crunch. Bara de căutare, aluat pentru biscuiți cu ciocolată Pentru 1 bar: calorii, 9 g grăsimi 3 g grăsimi saturatemg sodiu, 21 g carbohidrați 14 g fibre, 1 g zahăr21 g proteine Dintre toate barele energetice, Quest Bar în Chocolate Chip Cookie Dough are cea mai mică cantitate de zahăr, cu doar un gram pe bară, motiv pentru care este cel mai bun din lista noastră.

quest baruri bune pentru pierderea în greutate 2 kg pierdere în greutate în 2 zile

Pentru 1 quest baruri bune pentru pierderea în greutate calorii, 8 g grăsimi 2 g grăsimi saturatemg sodiu, 24 g carbohidrați 3 g fibre, 13 g zahăr7 g proteine Cu aceeași cantitate de zahăr ca și RxBar, Picky Bar Real Food Energy Bar are mai mult zahăr adăugat cu 5 grame, ceea ce îl înrăutățește.

Deci, chiar dacă caloriile sunt scăzute pentru aceasta, număr de zahăr și zahărul adăugat sunt la ce trebuie să fii atent. De asemenea, are multă grăsime cu 12 grame, ceea ce se adaugă și el.

Fresh articles

Bara de energie CLIF Bar, ciocolată Pentru 1 bar: calorii, 5 g grăsimi 1,5 g grăsimi saturatemg sodiu, 45 g carbohidrați 4 g fibre, 21 g zahăr9 g proteine Barele CLIF sunt puternice, deci nu este de mirare că conțin 21 de grame de zahăr.

În comparație cu celelalte bare, acestea par să fie aproape duble ca dimensiune, deci nu sunt alegerea ideală atunci când vine vorba de bare de energie.

quest baruri bune pentru pierderea în greutate pierderea în greutate tumblr înainte și după

S-ar putea să vă umple temporar, dar probabil nu vă vor oferi ceea ce aveți nevoie. PowerBar Performance Energy Bar, Unt de arahide Pentru 1 bar: calorii, 4 g grăsimi 0,5 g grăsimi saturatemg sodiu, 44 g carbohidrați 2 g fibre, 26 g zahăr10 g proteine Cu 26 de grame de zahăr, PowerBar Performance Energy Bar este complet încărcat cu zahăr inutil.

Cu siguranță, numele face să pară că totul este cu puterea, performanţăși energie, toate în nume, dar cu siguranță această bară nu merită zahărul pentru doar 10 grame de proteine. Gatorade Prime Fuel Sports Energy Bar, ciocolată Pentru 1 bar: calorii, 13 g grăsimi 10 g grăsimi saturatemg sodiu, 41 g carbohidrați 2 g fibre, 29 g zahăr20 g proteine Cea mai proastă bară energetică din lista noastră este Gatorade Prime Fuel Sports Energy Bar.

Quest baruri bune pentru pierderea în greutate 29 de grame de zahăr, acesta nu este cu siguranță o modalitate sănătoasă de a vă obține proteinele. Pe lângă cantitatea de zahăr, această bară conține și de calorii, ceea ce înseamnă peste de calorii Cartofi prăjiți McDonalds.

  • Lorena (duofemme) - Profile | Pinterest
  • Mihaela Moga (mihaelamoga) - Profile | Pinterest
  • Atunci când alegeți un snack bar, este important să vă uitați la etichetele nutriționale.
  • Celucor hd burner fat gnc
  • Cele mai bune bare de proteine de pe piață (actualizate ) | BarBend | Marjolein

További a témáról