Pierderea în greutate de 2021pounds

125 de kilograme pierdute: Cynthia stabilește o dată de pierdere în greutate și rămâne cu ea

La 27 de ani, a trecut prin destul pentru a ști că nu există o pastilă magică care să te facă fericit și nici o soluție rapidă pentru a deveni sănătos.

Ei bine, în primul rând, în calitate de medic, deveneam foarte evident pentru mine că ofer un exemplu foarte slab pentru pacienți, fiind eu obez morbid. În calitate de rezident chirurgical, devenisem atât de mare încât chiar și exfoliantele de dimensiuni 3X erau prea mici pentru a le purta confortabil. A trebuit să ascund scruburi care să se potrivească, astfel încât să am întotdeauna la dispoziție ținută adecvată pentru sala de operație. Incidentul exact care m-a determinat cu adevărat să încep reducerea mea a fost după ce am fost la film într-un teatru aglomerat. După ce am navigat pe insula aglomerată până la locul disponibil în sala de cinema, nu m-am putut potrivi.

Așa că nu lasă să se ducă la cap faptul că a pierdut 90 de kilograme în 10 luni. Pentru că știe cea mai grea parte a transformării sale de pierdere în greutate - păstrarea ei pe viață - este încă înainte.

pierderea în greutate de 2021pounds

La vremea respectivă, mama sa a mers să-i cumpere un tricou de care avea nevoie pentru orchestră. XL-ul copilului nu se mai potrivește - în schimb, trebuia să poarte un adult mare. Deși era mai mare, problemele legate de greutatea lui Kam s-au agravat în timpul primului an de la facultate, când mama sa a murit după lupta împotriva cancerului.

pierderea în greutate de 2021pounds

Dar, în timp ce a început să mănânce alimente care îl mângâiau, sănătatea lui fizică a luat o întorsătură în rău. Într-un fel, a mâncat acele alimente pentru a găsi ceva pe care l-ar putea controla. Kam era deja supraponderală în momentul în care a absolvit-o și nu a ajutat să se ducă la o slujbă care l-a așezat la un birou ore întregi.

Tocmai am balonat până la mijlocul anilor Nu prea mi-am dat seama, pentru că nu mă cântăream.

CÂT DE REPEDE POATE 250 - PIERDEREA ÎN GREUTATE VIZATĂ - 2021

Tocmai am balonat ca să-mi placă mijlocul anilora explicat el. Îmi plăcea viața. Kam a fost capabil să scadă rapid o tonă de greutate prin alimentație restrictivă și limitându-și aportul caloric.

pierderea în greutate de 2021pounds

Dar, odată ce a scăzut greutatea, Kam a spus, a devenit plângător. Apoi s-a luminat din nou, a spus el.

CUM 150 - PIERDEREA ÎN GREUTATE VIZATĂ - 2021

Acesta nu este un curs de prăbușire în care ești bun după trei sau patru luni. Este ca o schimbare de-a lungul vieții.

pierderea în greutate de 2021pounds

De data aceasta, nu există niciun fel de trucuri - doar muncă asiduă, dăruire și o perspectivă schimbată despre cum arată într-adevăr o călătorie de sănătate. Cu amabilitatea lui Andrew Kam Pierderea în greutate de 2021pounds lungul unui an, Kam a început să lucreze, ridicând greutăți patru zile pe săptămână în sala de sport, făcând exerciții tradiționale de circuit.

Apoi a adăugat la orele de rotație câte trei zile pe săptămână.

Și deși îi place să facă exerciții fizice, Kam știe că o dietă sănătoasă joacă, de asemenea, un rol major în pierderea în greutate. Cu amabilitatea lui Andrew Kam Pentru Kam, ceea ce și-a alimentat corpul spre succes este dieta ketogenă.

Transformarea MH: Resetați-vă corpul după 50 de ani

Kam este primul care a recunoscut că este posibil să nu fie pentru toată lumea, dar a funcționat pentru el. Dacă doriți să încercați dieta keto, asigurați-vă că trebuie să fiți conștienți mai întâi de aceste reacții adverse.

  • M-am păcălit întotdeauna să mă gândesc că sunt grasă, dar sănătoasă.
  • Cât durează să pierzi kilograme? - Sănătate -
  • Avertizare O pierdere în greutate de opt kilograme nu trebuie să fie frustrantă.
  • Trader joe pierde greutate

Și deși a muncit din greu pentru pierderea în greutate, Kam a fost, de asemenea, mândru de a împărtăși că tensiunea arterială a scăzut la un nivel sănătos. Cu amabilitatea lui Andrew Kam Și, cel mai bine, Kam a explicat că a reușit să găsească și ceva mai mult în sine.

További a témáról